「装着時間は守っているけれど、チューイーは、痛いし面倒でついサボり気味」と密かに罪悪感を抱えていませんか？
「マウスピースは入ってるし大丈夫だよね？」と自分に言い聞かせつつも、ふとした瞬間に「もしチューイーを使わなかったのが原因で失敗したら」「先生にバレたら怒られるかな」という不安が頭をよぎることがあるかもしれません。
チューイーはインビザラインを計画通り、最短で終わらせるためのアイテムです。
本記事では、チューイーを使わないとどんなトラブルが起きるのかを解説します。
インビザラインでチューイーを使って得られる効果や、チューイーを使う際の注意点もご紹介しているため、ぜひ最後までご覧ください。
目次
1．インビザラインのチューイーとは？
チューイーとは、マウスピースを歯に隙間なく密着させるために噛んで使用する、シリコンゴムで作られたロール状の補助道具です。指で押し込むだけではわずかな浮きが生じやすく、矯正力が正しく伝わりません。
しかし、チューイーを使うとマウスピースが奥までしっかりとはまり、治療の精度を高めて治療期間が延びるのを防げます。
関連記事：インビザラインのチューイーとは？使い方や注意点を徹底解説
2．インビザラインでチューイーを使わないとどうなる？
インビザラインでチューイーを使わないと、治療の失敗や期間延長を招く原因になります。以下で具体的なリスクを見ていきましょう。
- マウスピースと歯の間に隙間ができる
- 歯の移動が遅れて治療期間が延びる
- マウスピースの作り直しが必要になる
ひとつずつ解説します。
2-1．マウスピースと歯の間に隙間ができる
インビザラインを指で装着するだけでは不十分で、歯とマウスピースの間に目に見えないわずかな浮きが生じます。一見しっかりハマっているように見えても、実際には0.1ミリ単位の隙間が残っており、この状態では矯正力が分散して歯に正しく伝わりません。
とくに新しいマウスピースに交換した直後は浮きやすいため、チューイーを数分間しっかりと噛み込み、装置を歯の根元まで密着させるのが大切です。
2-2．歯の移動が遅れて治療期間が延びる
チューイーを使わずマウスピースが密着していない状態で過ごすと、歯が計画通りに動かず、治療期間が延びる原因になります。予定していた位置まで歯が移動しないと、ひとつのマウスピースを通常よりも長く装着して様子を見なければなりません。
スムーズに進めば最短で終わるはずの治療が、チューイーを使わないことによって、数カ月単位の遅れにつながるケースも。
2-3．マウスピースの作り直しが必要になる
計画とのズレが大きいとリカバリーできない状態になり、マウスピースを作り直す必要があります。
隙間があるまま治療を進めると、最終的に次の装置が入らなくなり、再度歯型を取り直して新しいアライナーが届くのを待たなければなりません。再作成には1カ月近くかかる場合もあり、その間は治療が中断するため、費用も時間も無駄になります。
3．インビザラインでチューイーを使って得られる効果
指ではめ込むだけではどうしても微細な浮きが生じ、計画通りの位置へ歯を誘導できません。ここではインビザラインでチューイーを使って得られる効果を解説します。
- 矯正力を最大化させる
- 治療期間を短縮できる
- 噛む刺激が歯の移動を促進する
ひとつずつ見ていきましょう。
3-1．矯正力を最大化させる
チューイーを使ってマウスピースを歯に密着させると、矯正力が無駄なく伝わり、より確実に歯を動かせます。チューイーを使わず隙間が空いた状態でマウスピースを装着していると、矯正力がきちんと伝わらず歯が予定通りに動きません。
とくにアタッチメントという突起がついている場合は、チューイーを噛んでしっかりとはめ込まなければ効果を発揮できないため、チューイーを使ってマウスピースを歯にしっかり密着させましょう。
3-2．治療期間を短縮できる
毎日しっかりとチューイーを噛んで計画通りに歯が移動すると、マウスピースの作り直しを防げて、結果的に治療期間が短くできます。
マウスピースがフィットしていない状態で次のステップに進むと、ズレが大きくなって途中でマウスピースが入らなくなり、治療を中断して修正しなければなりません。スムーズに治療を完了するためには、チューイーを使って計画通りに治療を進めるのが大切です。
3-3．噛む刺激が歯の移動を促進する
チューイーを噛みしめる動作は、歯の根元や周りの骨に適度な刺激を与え、血行を良くして歯の移動を助ける効果が期待できます。歯が動くためには骨の代謝が必要であり、噛む刺激が代謝を活性化させる役割を果たします。
歯を動かす環境を整えるために、痛くない範囲でチューイーをしっかり噛む習慣をつけましょう。
4．インビザラインでチューイーを使うタイミングと手順
指で押し込んだだけでは、どうしても微細な隙間が残り、歯が動くための適切な圧力がかかりません。以下でインビザラインを使うタイミングや手順を解説するため、記事を参考に正しいタイミングと手順で毎回しっかりと使いこなす習慣を身につけましょう。
4-1．インビザラインでチューイーを使うタイミング
チューイーを使うタイミングは、基本的にマウスピースを口に入れるときですが、とくに効果を左右する重要な場面がいくつか存在します。
- マウスピースを装着するとき
- 歯とマウスピースの間が浮いているとき
- 就寝する前
ひとつずつ解説します。
4-1-1．マウスピースを装着するとき
マウスピースを食事や歯磨きのために外したあと、再び装着する際は毎回チューイーを使ってしっかりと密着させましょう。
とくに新しいアライナーに交換したばかりの数日間は、歯との形が合わずに浮きやすいため、1回あたり5分以上を目安に噛み続けると効果的です。
4-1-2．歯とマウスピースの間が浮いているとき
鏡を見たときに、歯の先端とマウスピースの間に隙間が見えたり、装着した感覚がいつもより浅かったりする場合は、すぐにチューイーを使ってください。
浮いている箇所を集中的に狙って噛み込み、隙間がなくなるまでしっかりとフィットさせるのがポイントです。
4-1-3．就寝する前
1日のなかでもっとも長く装着し続ける就寝前のタイミングでは、普段よりも時間をかけて念入りにチューイーを噛みましょう。
寝ている間は無意識のうちに歯ぎしりをしたり、唾液が減って口内環境が変わったりするため、寝る前にマウスピースがフィットする状態を作っておくのが重要です。
4-2．チューイーを使ってインビザラインを装着する手順
チューイーを使ってインビザラインを装着する際は以下の手順でおこないましょう。
- ①まずは指を使って、マウスピースを歯の定位置まで優しく押し込む
- ②チューイーを前歯のあたりに置き、グッと沈み込む感覚があるまで数回噛む
- ③少しずつ横にずらしながら、前歯から奥歯に向かってまんべんなく噛み進める（2～3周）
- ④浮きが気になる部分やアタッチメント付近は、角度を変えて念入りに噛む
- ⑤鏡を見て、歯とマウスピースの縁に隙間がなくなっているか確認する
インビザラインの効果を最大化するために、上記の手順でインビザラインを正しく装着するのが大切です。
5．チューイーが手元にない場合の対処法
チューイーを使わずにいた方のなかには、チューイーが手元にない方もいるのではないでしょうか？
以下で紹介する方法はあくまで応急処置のため、すぐに通販か医院でチューイーを購入しましょう。
- 清潔なタオルやハンカチを丸めて噛む
- ティッシュやキッチンペーパーを固く折って使う
- 未使用のメイク用スポンジ等の弾力ある素材を探す
ひとつずつ解説します。
5-1．清潔なタオルやハンカチを丸めて噛む
手軽で安全な代用方法は、清潔なタオルやハンカチをロール状に固く丸めて、チューイーの代わりに奥歯から順に噛み込んでいく方法です。布製品は適度な厚みと弾力があるため、マウスピースを傷つけずにしっかりと歯に押し込む力を伝えられます。
タオルやハンカチを使用する際は洗濯済みのきれいなものを選び、繊維がマウスピースに挟まらないよう注意しながら、全体を均等に噛み締めてフィットさせてください。
5-2．ティッシュやキッチンペーパーを固く折って使う
布製品がない場合は、ティッシュペーパーやキッチンペーパーを小さく何度も折りたたみ、ある程度の硬さと厚みを作ってから噛むのも効果的です。外出先のトイレや飲食店でもすぐに用意できるため、急な宿泊や食事のあとにチューイーを忘れた場合でも活用できます。
ただし、唾液を含むとすぐに柔らかくなってボロボロになりやすいため、こまめに新しいものに取り替えながら使用してください。
5-3．未使用のメイク用スポンジ等の弾力ある素材を探す
自宅や出先で調達する場合は、未使用のメイク用パフやスポンジのような、ゴムに近い弾力性を持ったアイテムを探してみましょう。弾力性を持ったアイテムは適度な反発力があるため、噛み込んだときにマウスピースを歯列全体にグッと密着させるのに適しています。
使用するアイテムは必ず新品を使い、誤って飲み込まない大きさのものを選び、安全面に十分に配慮したうえでおこないましょう。
6．インビザラインでチューイーを使う際の注意点
チューイーは治療の成功率を高めるアイテムですが、間違った使いかたをすると不衛生になったり顎を痛めたりする原因になるため、正しい管理と使用方法を守るのが大切です。トラブルを避けて快適に使い続けるために、日々の生活で気をつけるポイントを確認していきましょう。
- 使用後は毎回水洗いし乾燥させて清潔に保つ
- 弾力がなくなったり裂けたりしたら新品に交換する
- 顎が痛くなるほど長時間・強く噛みすぎない
- 一箇所だけでなく全体をまんべんなく噛み込む
ひとつずつ解説します。
6-1．使用後は毎回水洗いし乾燥させて清潔に保つ
使用したチューイーは、唾液がついたままだと雑菌が繁殖して不衛生になるため、毎回水洗いをしてからしっかりと乾燥させてください。そのままケースに戻してしまうと、嫌な臭いの原因になるだけでなく、次に口に入れたときに細菌を体内に取り込むリスクがあります。
洗い終わったら水分を拭き取り、通気性の良い場所で乾かしてから保管する習慣をつけると、清潔な状態で長く使い続けられます。
6-2．弾力がなくなったり裂けたりしたら新品に交換する
チューイーは消耗品のため、噛み続けて弾力がなくなったり亀裂が入ったりした場合は、新しいものに交換しましょう。劣化した状態で使い続けても、マウスピースを歯に密着させるための十分な圧力がかかりません。一般的には1～2週間程度がチューイーの交換の目安とされていますが、見た目や噛み心地に変化を感じた際は、期間に関わらず早めに取り替えましょう。
6-3．顎が痛くなるほど長時間・強く噛みすぎない
マウスピースをしっかりはめたいからといって、顎が疲れるほど長時間噛み続けたり、必要以上に強い力で食いしばったりするのは避けてください。過度な負担がかると顎関節症を引き起こしたり、歯茎や歯そのものを痛めたりする原因になります。
1回あたり数分程度、全体がフィットする感覚があれば十分です。テレビを見ながら無意識に噛み続けるようながら使い」には注意しましょう。
6-4．一箇所だけでなく全体をまんべんなく噛み込む
チューイーを使うときは、前歯だけや気になるところだけでなく、奥歯から前歯まで全体をまんべんなく噛み込んでマウスピースを均一に密着させるのがポイントです。一部だけが浮いていると、その部分の歯が計画通りに動かなくなり、結果として全体の歯並びのバランスが崩れる原因になります。
右奥から左奥へと少しずつ場所をずらしながら、すべての歯にしっかりと装置がはまるように丁寧に噛む動作を繰り返してください。
7．まとめ
チューイーを使わずにマウスピースを装着すると、歯に適切な力が加わらず、治療計画に遅れが出たり仕上がりに影響したりするリスクがあります。毎回の装着時にしっかりと噛み込む習慣をつけると、装置が歯に密着して矯正効果が最大化され、結果として治療期間の短縮にもつながります。
最初は手間に感じるかもしれませんが、将来「やってよかった」と心から思えるきれいな歯並びを手に入れるために、毎日の小さな努力を積み重ねていきましょう。
当院では、治療成功のポイントとなるチューイーの正しい使いかたや、計画通りに歯が動いているかのチェックを毎回の診療で丁寧におこない、患者様の「サボってしまったかも」「失敗しないかな」という不安を解消しながら治療を進めています。ぜひ矯正無料相談でお気軽にご相談ください。
